Kamis, 05 Januari 2012

Manfaat Buah Melon

Buah – buahan kaya akan gizi baik itu vitamin dan mineral, apalagi antioksidannya. Seperti manfaat buah pepaya, manfaat buah pisang, manfaat buah jambu klutuk dan sebagainya. Kali ini om membahas bentuk buah yang mirip buah semangka yaitu buah melon, yang mirip cuman bentuk nya saja yang lain jelas berbeda, hehehe …


Buah melon adalah buah yang paling enak dan segar kalo dikonsumsi saat cuaca lg panas banget. Buah yang satu ini punya kandungan air yang cukup untuk tubuh. Selain enak kalo dimakan ternyata punya segudang manfaat untuk tubuh kita, seperti semangka gitu. Buah melon mudah dicari di pasar tradisional hingga supermaket. Buah ini dapat tumbuh subuh di indonesia karena iklim tropis.

Nah .. berikut manfaat buah melon untuk kesehatan kita :

1. Sebagai obat anti kanker

Buah melon kandungan karotenoid nya yang sangat tinggi sehinga dapat mencegah penyakit kanker dan serangan kanker paru – paru. Buah ini bisa membunuh bibit kanker yang hendak menyerang tubuh maka dari itu diusahakan untuk mengkonsumsi buah ini.

2. Sebagai obat anti stroke dan serangan jantung.

Buah melon kandungan nya terdapat antikoagulan yang diistilah kedokteran “adenosine” yang berguna menghentikan menggumpalnya sel darah yang dapat memicu serangan penyakit stroke dan penyakit jantung. Maka dari itu, buah melon dapat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.

3. Sebagai obat melancarkan buang air besar

Buah melon dapat melancarkan pencernaan tubuh kita sehingga waktu BAB dapat dengan mudah dan lancar. Kandungan airnya banyak mineral yang mampu menghilangkan asam ditubuh terutama di organ lambung.

Selain 3 hal diatas, buah melon mempunyai zat gizi yang diperlukan oleh tubuh seperti vitamin A, vitamin B dan Vitamin C. Selain itu ada juga kandungan kalsium, protein dan fosfor. Biasanya buah melon lebih cenderung digunakan untuk mengobati penyakit ginjal dan penyakit eksim serta penyakit asam urat.

Well … dari penjelasan diatas, sangat menarik sekali faedah buah melon ini. Jadi, jangan lupa mengkonsumsi buah yang satu ini. Sehat dan menyegarkan. Wassalam …

Senin, 02 Januari 2012

MANFAAT BUAH APEL


Buah apel, yang dikenal sebagai buah khas kota batu, Malang ini pasti sudah anda kenal dengan baik. Buah berbentuk bulat dengan warna hijau, merah, atau hijau kekuningan ini selain rasanya enak baik dimakan langsung, dijadikan keripik apel, maupun jus ternyata memiliki multi manfaat. Apa saja sih manfaat buah apel?

Beberapa manfaat buah apel :

1. Mengandung banyak serat, jadi merupakan makanan ampuh yang membantu program diet.
2. Merupakan obat terbaik untuk atrofi otot. Hal ini dibuktikan oleh Para peneliti dari University of Iowa. Dari percobaan terhadap tikus menunjukkan bahwa mengonsumsi apel memberikan kenaikan 15 persen dari massa otot.
3. Kulit apel mengandung pektin, yang membantu membersihkan zat beracun dari sistem pencernaan.
4. Apel mengandung Polyphenol. Kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung.
5. Apek memiliki senyawa anti kanker seperti flavonoid dan asam fenolat yang yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
6. Mengandung antioksidan yang disebut quercetin, yang membantu meningkatkan daya tahan dengan membuat lebih banyak oksigen tersedia untuk paru-paru.
7. dll

Meskipun manfaat buah apel begitu banyak, namun perlu dicatat juga bahwa Biji apel sedikit beracun karena mengandung sedikit amigdalin, sejenis glikosida sianogen. Akan tetapi, racun ini tidak cukup berbahaya bagi manusia.